DHA

サバ、イワシ、マグロの赤身などの青魚に
多く含まれている不飽和脂肪酸です。
血液サラサラ成分として知られていますが、
ヒトの体内では作ることができないので、外からの摂取が必要です。
厚生労働省も積極的な摂取を推奨しています。

DHAの特徴
血液サラサラ効果と相まって、記憶力、集中力の向上、アレルギーの抑制、中性脂肪の低下、ガンの予防、目の健康の維持などが期待できます。お子さんの脳や神経の発達をサポートするためにも重要な成分です。
DHAが不足すると
視力、集中力、認知力が低下し、肌荒れやアレルギーの原因にもなります。脂肪の多い青魚を週3回程度食べるのが望ましいですが、あまり魚を食べない方はサプリメントなどで補うように。
こんな人におすすめ
  • ● PC作業や頭脳労働が多い方
  • ● 食生活が乱れがちであまり魚を食べない方
  • ● 中性脂肪が気になる方
  • ● 記憶力・認知力の低下が気になる方

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