Niacin

ヒトの体内に最も多く存在するビタミンで、
ビタミンB3ともいいます。
ヒトの体内でも合成されますが、
特に魚介類、レバー、きのこ類に多く含まれています。
糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠な栄養素です。

ナイアシンの特徴
糖質、脂質、タンパク質の代謝をサポートし、アルコールを分解する補酵素としての働きもあります。熱に強く、調理しても成分が変化しませんが、水溶性なので鍋料理などで汁ごと食べるのがおすすめです。
ナイアシンが不足すると
通常の食事をしていれば特に不足することはありませんが、ビタミンB1、B2、B6など他のビタミンB群が不足しているとナイアシンの体内合成力も低下します。玄米ごはんを主食にするとビタミンバランスが良くなります。
こんな人におすすめ
  • ● アルコールをよく飲む方
  • ● 外食・コンビニ食が多い方
  • ● 野菜不足の方

OTHERS

DHA

Niacin

Calcium

Dietary fiber

Turmeric

Folic acid

Lactoferrin

Iron

Barley young leaves

Collagen

Copper

Ginkgo leaf

Isoflavone

Vitamin C

Citric acid

Glucosamine

Biotin

Hyaluronic acid

Zinc

Chlorella

サプリメント一覧

20種類以上の
サプリメントから、 あなたにぴったりの
5種類をピックアップ！

毎月30包（約1カ月分）を
お届けします

毎月3,980円(税込）

初回お試し→

↓

￥ 1,980(税込）

あなたに合った、サプリを診断 無料診断をする